Molto spesso ci dimentichiamo che il luogo in cui possiamo rilassarci meglio è quello che frequentiamo ogni giorno:ovvero la nostra casa.
La nostra casa, infatti, rappresenta il luogo migliore dove rilassarsi sopratutto quando la sera rientriamo dopo una lunga giornata di lavoro o studio.
Riuscire a “lasciarsi andare”per rilassarsi però non è sempre così facile perchè le nostre vite caotiche rischiano di non lasciarci del tempo libero da dedicare solo a noi stessi.
Ecco come combattere lo stress rilassandoci comodamente a casa
Capire come rilassarsi appena rientrati a casa é il segreto per distendere mente e corpo allontanando le tensioni. Ecco quindi 3 modi per rilassarsi che dovete assolutamente provare.
Mettersi comodi
Il primo step per sentirsi da subito più liberi e sereni é sicuramente quello di toglierci i vetsiti “da lavoro” e metterci subito a nostro agio indossando qualcosa di piú comodo. Io ad esempio adoro indossare in casa abbigliamento morbido e coccoloso, come questi pantaloni setosi e morbidissimi che sono i miei preferiti in assoluto. La sensazione di benessere quando indosso qualcosa di comodo, é immediata e questo rilassa subito non solo il mio corpo ma anche la mia mente.
Del tempo per se stessi
Una volta che ci siamo messi comodi, comodi é tempo di dedicarci del tempo per noi stessi.I due modi migliori per rilassarsi sono:ascoltare musica o leggere un libro. Io ad esempio adoro leggere e non potrei farne assolutamente a meno. il tempo che dedico alla lettura é quello che mi rilassa maggiormente. Leggere apre la mente e mi permette di allontanarmi in modo sano dalla realtà e dal pc!Se riuscite il mio consiglio é quello di accompagnare le vostre letture con una buona tisana rilassante:una combo perfetta.
Riordinare gli spazi e curare i fiori
Se c’è qualcosa che amo fare nel mio tempo libero è assolutamente riorganizzare gli spazi di casa e prendermi cura dei miei fiori.Rendere la mia casa accogliente mi trasmette serenità, molto spesso accendo candele profumate che mi danno subito la sensazione di “casa” e cambio i colori dei cuscini del divano a seconda del mood che voglio in salone.
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